Excesso de estímulos afeta a concentração As notificações constantes das redes sociais bombardeiam o cérebro com estímulos. Isso reduz a...
By: Fabio
Excesso de estímulos afeta a concentração
As notificações constantes das redes sociais bombardeiam o cérebro com estímulos. Isso reduz a capacidade de foco e atrapalha a produtividade no dia a dia.
Dopamina e o ciclo de recompensa instantânea
Cada curtida ativa o sistema de recompensa. Com o tempo, isso pode viciar o cérebro em gratificações rápidas, dificultando tarefas que exigem paciência.
Ansiedade e comparação social aumentam
Ao ver vidas “perfeitas” nas redes, muitas pessoas se sentem insuficientes. Isso está diretamente ligado ao aumento da ansiedade e baixa autoestima.
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